一餐家常便饭便在欢笑中度过，饭后，方宇凡难得没有忙着去修炼，而是和三女坐在厅里看电视，虽然方宇凡觉得那电视剧实在是太过于狗血。

    知道十一点，三女才关电视，上楼睡觉，方宇凡这才回到房间，开始修炼。

    一夜无话，方宇凡第二天照常起来锻炼，今天不知道为什么，宁心童并没有下来训练，方宇凡也不介意，练武也是需要一松一弛的，偶尔还是需要休息的。

    锻炼完毕，方宇凡和三女吃过早餐以后，就拿着车钥匙，带着一个袋子出门了。