一颗铁球，就这样在瀑布急流中训练——这样有效果吗？”

    刘八妹站在瀑布水潭的岸边，看着陈杰抓住铁球，缓缓走进瀑布下面，扎下马步，开始训练腿功后，她一脸惊讶。

    陈杰哈哈一笑道：

    “八妹，你都已经突破到了‘铜皮明劲’了，这种激流勇退训练法，应该对你更有效才对！”

    “我在令狐千年的帮助下，刚突破到‘洗脉入门后期’，这可是他教我的训练法门。”

    “等我熟悉了这种训练方法后，我再教给你！”

    “令狐千年这老头，可是‘易髓化劲中期’的大内高手，见多识广，这种训练法，肯定不会错！”

    说完，

    陈杰抓稳手中的铁球，迎着瀑布的激流，往前走了几步。

    哗啦——哗啦——！

    越靠近瀑布的中心，水流的冲击越大。

    刹那间，

    他感觉无穷无尽的水流之力，朝着自己激流而下，让自己寸步难行。

    他的炼神之境已经突破到了‘内视’，感官非常灵敏。

    瀑布水流的冲击，细微的变化，让陈杰的感受异常清晰！

    这种玄妙的感觉，很难用简单的词语形容。