感觉到身体素质的提升，要是前世，这得训练两三个月才行，这个世界的武道真功是有门道的……嗯，也有血米饭的功劳，没有灵物，只是锻炼的话，我不仅不会强，反而会越练越虚。”

    穷文富武，这句话可不是说说的。

    ……

    当天训练到午夜，钟苍直接睡了下去，第二日，他在爷爷的摇晃下苏醒，吃过饭后，他就跟着爷爷在大青石上诵经，修炼。

    让钟苍喜上眉头的是，黄庭经补全到4.3%后，BUFF加成时间也变为了43分钟，这使得钟苍勉强一下，能把先天吐纳法修炼三次，也即三点修为到手。

    上午一次，下午一次，钟苍一天的修为就进账6点。

    “这是之前的三倍……不对，我的灵魂增加，修炼进度也应该有着提升，我修炼的速度，比原主快了六七倍。”

    六七倍的差距，这已经是天壤之别了。

    灵修修炼进度大进，真形·五禽戏在冥想图以及血米饭的帮助下，修炼进度更快，上午一遍，下午一遍，晚上三遍，钟苍一天能获得的修炼进度是25点。

    此后几天，钟苍的行程都是这样。

    先诵经吐纳灵气，当黄庭经BUFF加成消失就练武，其他时间则是用剪刀裁纸跟用毛笔练字。

    前者是为修炼纸人术做准备，后者是为画符做准备。

    这样充实的修炼，一晃就过去三天。